Nuestros mejores consejos sobre cómo dormir mejor en verano

Aunque todos esperamos con ganas la llegada del verano, muchos de nosotros nos olvidamos de las molestias que trae esa temperatura más alta. Y es que aunque estemos en casa y el sol ya se haya puesto, ¡muchísimas noches nos cuesta tanto dormir que a veces llega a ser desesperante! Continuar leyendo «Nuestros mejores consejos sobre cómo dormir mejor en verano»

¡Que se haga la luz! Cómo alegrar un dormitorio

Aunque la oscuridad sea lo que necesitamos para un buen descanso, despertarse en una habitación llena de luz gracias a unos textiles bien escogidos, conseguirá que levantarse de la cama sea mucho más apetecible. Un espacio luminoso y aireado no solo es más atractivo, sino que también puede aumentar los niveles de serotonina que nos ayudarán a sentirnos mejor, mejorando nuestro estado de ánimo. Continuar leyendo «¡Que se haga la luz! Cómo alegrar un dormitorio»

¡Colchas de primavera-verano de todos los colores!

Despierta este verano con la sensación de suavidad, frescor y confort que ofrecen las colchas boutí, piezas pensadas para que en primavera dejes atrás las colchas pesadas de invierno. ¡Las boutí son tan acogedoras que harán que quieras quedarte en la cama todo el día! Continuar leyendo «¡Colchas de primavera-verano de todos los colores!»

¡Pon un pie en la playa con las últimas tendencias!

El clima cálido ya se ha asentado, lo que significa que, si tienes suerte y hay una playita o piscina muy cerca de ti, allí es donde vas a pasar gran parte del verano. Ya sea que seas un visitante diario o muy puntual, hay ciertos imprescindibles sin los que no podrás pasar tu día de relax. Continuar leyendo «¡Pon un pie en la playa con las últimas tendencias!»

¿Te vas de vacaciones? ¡Renueva tus textiles!

¡Por fin termina el confinamiento y el estado de alarma! Es momento de empezar a preparar las próximas vacaciones para poder desconectar de estos últimos meses. Esté donde esté tu segunda residencia, ¡desde Hipertextil te recomendamos que te hagas con nuevos textiles para ella! Continuar leyendo «¿Te vas de vacaciones? ¡Renueva tus textiles!»

9 maneras de utilizar la muselina de bebé este verano

Cuando el verano se acerca y tienes un recién nacido en casa, es fundamental tomar las medidas necesarias para protegerlo del sol y del calor. Uno de los artículos imprescindibles, tanto para fuera como para dentro del hogar, son las muselinas, grandes gasas confeccionadas en hilo que están pensadas para arrullar al bebé. Continuar leyendo «9 maneras de utilizar la muselina de bebé este verano»

¡Regalos muy divertidos para una nueva casa!

Si tienes un amigo que se muda y quiere hacer una fiesta de inauguración de su nuevo piso, es imprescindible llevarle un detalle para celebrarlo con él. Mudarse puede ser agotador por las horas pasadas empaquetando y dentro del coche trasladando cajas y cajas, por no hablar del desmontaje en casa, por lo que si puedes tener un detalle con tu amigo, ¡no dudes en hacérselo! Continuar leyendo «¡Regalos muy divertidos para una nueva casa!»

Compra tus sábanas en nuestra tienda especializada

Si estás pensando en el mejor lugar donde comprar tu ropa para el hogar, sin duda te recomendamos que lo hagas en una tienda especializada como la nuestra. En Hipertextil somos la tercera generación dedicada exclusivamente a la venta y confección de textiles, contando no solo con artículos propios, sino también con la colección de importantes marcas a nivel nacional e internacional. Continuar leyendo «Compra tus sábanas en nuestra tienda especializada»

Conoce los beneficios de usar cortinas para cocina

Las cortinas son, probablemente, la forma más sencilla de darle alegría y color a una habitación. Mientras que para algunos es solo una forma de filtrar el paso de la luz, lo cierto es que cumplen más funciones. Con solo ponerlas se logra darle una nueva apariencia a la estancia, por lo que nosotros recomendamos este interesante accesorio para tu hogar. Continuar leyendo «Conoce los beneficios de usar cortinas para cocina»

Cómo influye la alimentación en la calidad del sueño

El insomnio es cada vez más habitual entre la población de todas las edades y puede deberse a diferentes motivos: por una mala alimentación, por estrés, por no contar con un espacio de descanso adecuado y cuidado, entre otros. Dormir bien es esencial para nuestra salud, por lo que es imprescindible que cada uno mejore en aquellos factores que afecten su reposo.

Expertos en higiene del sueño de todo el mundo llevan años señalando la gran influencia que tiene la comida que ingerimos en la calidad de nuestro descanso. Se ha estudiado que algunos alimentos están más recomendados que otros, por lo que, por la noche, es esencial evitar estos últimos a toda costa.

No llevar una dieta adecuada puede llevar a un aumento de la acidez estomacal, provocando graves trastornos en el descanso como insomnio, apnea del sueño, somnolencia diurna, entre otros. Una dieta adecuada puede marcar la diferencia y mejorar nuestra calidad de vida.

Alimentos que pueden afectar nuestro sueño

Si quieres mejorar la calidad de tu descanso diario, se recomienda evitar:

  • Los alimentos ácidos. Incluso los alimentos saludables como la cebolla, el tomate, el ajo, las frutas cítricas, el chocolate negro y la menta pueden desencadenar reflujo.
  • El alcohol. No se recomienda el alcohol a altas horas de la noche, especialmente para la calidad del sueño.
  • La cafeína. Las bebidas con cafeína también son las culpables, por lo tanto, lo más adecuado es limitar el café, el té y las gaseosas.
  • Los alimentos ricos en grasas. Estos incluyen mantequilla, queso, cortes grasos de carne y cualquier cosa frita.
  • Las comidas picantes y los condimentos. Evita los platos y salsas picantes para reducir el riesgo de acidez estomacal.

El procedimiento ideal sería comer mucho antes de acostarse y lo suficiente como para no irse a la cama con hambre, algo que también puede ser motivo de interrupción del sueño. El consejo de expertos es cenar pronto y tomar, antes de ir a la cama, un pequeño aperitivo. Y, eso sí, dejar las comidas copiosas, pesadas o grasas al menú diurno.

Con los colchones de Hipertextil el sueño mejorará

Otros factores que pueden afectar la calidad del sueño están en la misma habitación. Contar con ropa de cama de baja calidad y/o un colchón en malas condiciones no ayuda a que el descanso sea bueno aunque la alimentación sí lo sea. Nosotros siempre recomendamos contar con los mejores textiles y artículos en el hogar, que ofrezcan comodidad y practicidad a toda la familia.

En Hipertextil contamos con un departamento dedicado únicamente a los colchones de importantes marcas a nivel nacional e internacional. Puedes echarle un vistazo a nuestra colección aquí. Encontrarás de todas las medidas, perfectos para cuna, camas pequeñas y de matrimonio hasta 200 cm.

Todos ellos te proporcionarán tres beneficios:

  • Mayor adaptabilidad, distribuyendo el peso y la presión del cuerpo.
  • Transpirabilidad, permitiendo que el aire circule mucho mejor.
  • Mayor calidad de sueño, mejorando el descanso de la familia.

Navega por nuestra web y descubre nuestros colchones y muchos más artículos relacionados con textiles del hogar. Todos ellos mejorarán tu calidad de vida. Para más información, no dudes en llamarnos a tu tienda más cercana:

  • Paseo Fabra y Puig, 113 – 08016 – Barcelona. Telf. 93 528 32 80
  • Gran de Sant Andreu, 226 – 08030 – Barcelona. Telf. 93 311 02 71
  • Sants, 272-274 – 08208 – Barcelona. Telf. 93 53 555 35
  • Plaza Campfaso. Nº 1 – 08940 – Cornellà de Llobregat. Telf. 934 711 534
  • C/Jaime I, 74 – 08830 – Sant Boi de Llobregat. Telf. 936 547 730
  • C/Rambla, 174 – 08201 – Sabadell. Telf. 937 255 323
  • Gran de Gracia, 215 – 08012 – Barcelona. Telf. 933 158 132

¡Ven a vernos!